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    平时我们如何练好口才——教你几个绝招!
    时间:2019-03-02   来源:拉萨快三开奖结果查询      浏览:1583   评论:150

    拉萨快三开奖结果查询 www.yaddok.com 亲爱的朋友,以上给大家介绍了很多的训练口才的技巧。但是,我们平时日常生活中如何训练口才。

    我们知道,口才是一项能力,而能力一定是通过训练才来修炼成的。


    所以,看进去的东西,不是口才;讲出来的,才是口才;吸收进去的,不是口才,表达出来的才是口才。

    这就要求我们经???,所谓:拳不离手,曲不离口,学习口才也要不断地开口开口再口!


    不要怕自己没有词汇,不要怕自己没有阅历,其实每个人的故事,每个人的经历都可以成为您讲话的素材。关键是要敢讲,多讲,多运用新名词去表达。不要怕失败,不要总是追求完美,一切总有个过程。

    科学家试验证明:一个新的词语,只要你在公众面前讲出五次以上,这个词语就会永远变成你脑海中的一个词条,以后就是属于你的词汇了!

    请注意:一定是讲五次以上,而不是看五次以上听五次以上!所以,大胆地去表达吧,讲多了,口才自然就来了。


    学习口才最“吊诡”的地方在于:很多人知道、明白、了解、懂得,但是仍然开不了口,无法去表达!

    ——因为,“知识”不等于能力!能力,一定是训练出来的!

    真诚地祝愿所有的朋友,学以致用!去讲,去开口,去行动,才是硬道理!


    l 四个“1”六个“100”工程


    学习口才是个坚持的过程,下面几个“1”和“100”希望各位朋友,用心去体验,用行动去践行!

    1、讲话声音立即提高1倍以上;

    2、走路速度比平时快1/2以上;

    3、永远坐在第一排;

    4、争取第1个举手发言;

    5、背诵100句名人名言;

    6、能讲100个故事;

    7、听100次讲座(碟片);

    8、结交100位以上的朋友;

    9、争取各种场合上台演讲100次以上;

    10、看100本以上的口才和激励方面的书籍!


    l 命题说话话题


    下面是我们口才培训班要求学员掌握的一些话题,希望各位用心做功课,把这80个命题话题全部思考一下,并写下来,而且用心去讲上几遍。这些话题似乎囊括了我们日常沟通的方方面面,我相信只要你多留心做足功课,你可以参与任何话题的交流,你可以和任何人进行沟通!

    话题是能讲的核心;共同话题是沟通的核心!



    1、我的愿望(或理想)                    2、自我介绍

    3、我的近期打算                          4、我喜爱的动物或植物

    5、我心中的偶像(最崇拜的人)            6、童年的记忆

    7、难忘的旅行                            8、假如我是……

    9、我喜爱的文学(或其他)艺术形式        10、谈谈卫生与健康

    11、我喜爱的体育运动                     12、我的学习生活

    13、我的业余爱好                         14、我的假日生活

    15、我喜爱的季节(或天气)               16、学习口才的体会

    17、我对口才的认识                       18、我看语言美

    19、谈谈服饰                             20、谈谈美食

    21、我的成长之路                         22、谈谈科技发展与社会生活

    23、我喜爱的节日                         24、我所在的集体

    25、谈谈社会公德(或职业道德)           26、谈谈个人修养

    27、我的特长                             28、我喜爱的书刊或报纸

    29、谈谈对环境?;さ娜鲜?nbsp;                30、我向往的地方

    31、一部电影(或电视剧)的观后感         32、我的爸爸

    33、我的妈妈                             34、我最尊敬的人

    35、我最要好的朋友                       36、最难忘的一件事

    37、我和电视                             38、电脑和我

    39、我看金钱和幸福                       40、我的家乡

    41、我的家乡话                           42、家乡新变化

    43、家乡的风俗(婚丧礼仪,衣食文化)     44、家乡的气候


    45、家乡风光                             46、怎样跟同学(或同事)相处

    47、谈谈邻里关系              48、漫谈一种自然现象(风、霜、云、雾、雪)

    49、给我深刻印象的一部电影(或电视剧)   50、我最得意的一件事

    51、我最爱听(或最爱唱)的一首歌         52、我的一个梦想

    53、记忆深刻的故事(童话、传说)         54、说勤俭

    55、我看“能挣会花”                     56、谦虚是美德

    57、人要敢于表现自己                     58、我的职业(或专业)

    59、我心目中的职业                       60、我最感兴趣的一件事

    61、商品质量和我                         62、我的家庭

    63、一句格言给我的启发                   64、我看方言和普通话

    65、谈谈自己对某一社会现象的看法         66、深圳印象

    67、最难堪的一件事                       68、我的初恋

    69、假如今天是我生命中的最后一天         70、假如我是市长

    71、小时候的故事                         72、谈谈我对爱情婚姻的看法

    73、谈谈某一社会现象                     74、最喜爱的一本书

    75、我最崇拜的人                         76、假如我有500万

    77、谈交际                               78、我的职业规划

    79、假如我是名人                         80、一次生病的经历


    激情成就梦想,口才改变人生!演说是一项能力,是一项统领三军的能力,是一项一言九鼎的能力,是一项一呼百应的能力,是一项直接张口收人、收钱、收心的能力!

    坚持练习!坚持坚持——你也会同样掌握这样的能力!

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作者:心想事成 阅读:1893次 人生中,存在着许多不可避免的伤痛,它们在心底慢慢累积,让人抑郁烦闷,无法舒解。佛法中有“一念一天堂,一念一地狱”的说法,只要及时觉悟看开,那么,人生中的每一天都将是阳光灿烂的好日子。 作者:zhxxxsc 阅读:1904次 一支话筒传中国,演说赢天下长沙站精彩瞬间。本月8-9日,演说赢天下走进长沙,共同学习演说演讲实用技巧,获益良多。 作者:zhxxxsc 阅读:1919次 虽说是虚惊一场,但是人生还有多少个十年二十年任由自己挥霍。你拒绝学习,你放弃提升,你不愿意成长,到最后眼看着的成功都是别人的成功!是的,正所谓少壮不努力,老大徒伤悲,青春的大好时光总是流逝得那么快。人过了青春期就进入了中年,只有不断在每个阶段都能够把握时间,多学习,多接触,多体验,你的人生一定与别人不一样。 作者: 阅读:1924次 俗话说得好:“到什么山,唱什么歌?!碧富耙彩钦庋?。场合对谈话具有限制作用,有些话在这个场合能说,在另一个场合却不能说。简单说来,场合有庄重和随便之分,有正式和非正式之别,有喜庆和悲伤之异,这就要求我们针对不同的场合,说适宜的话。倘若不顾场合乱说话,就算不会惹祸上身,也难免招人厌烦。 作者:张海翔 阅读:1993次 每个人都希望获得别人的肯定与赞扬,客户也不例外。所以。。。 作者:hzz 阅读:2004次 在我们的七??诓盘匮涤?,这是一个打开心门的舞台?;蛐碓谡饫锬慊嵬纯蘖魈?,或许你会笑逐颜开,但经过这个过程,你会发现,从内心散发出来的自信与真诚沟通是如此简单。心门一打开,口才自然来,学习口才,学习沟通,是为了做生活的主人,而非生活的奴隶。仍在处于沟通困扰的你,走进我们的课堂,打开你的心门,相信你也会成为拉迪亚德-吉卜林一样懂得沟通,自信沟通! 作者: 阅读:2005次 作者: 阅读:2005次 保持良好的心态,达观大度,超然脱俗,坦然面对,知足常乐,无论生活曾带给你多少苦难,一切都会好起来的! 作者:zhxxxsc 阅读:2028次 作者: 阅读:2031次 反驳,就是用摆事实、讲道理的方式驳斥对方的错误观点,从而论证自己的正确的观点。反驳要有力度,才能驳倒对方。为了伸张正义、宣传真理,必须驳倒一些错误的观点,使其没有市场。怎样才能使你的反驳显得有力度呢? 作者:Zhx 阅读:2074次 这是一篇第121期张张海翔口才培训机构学员何经纬分享他学习收获的文章。每一次字句都可以看到他的巨大的变化。是的,演说就要是要一呼百应,演说就是要成为未来的领袖,优秀且卓越。让我们一起来享受何同学的分享。 作者:121期学员何经纬 阅读:2082次 第118期张海翔七剑领袖演说落地赢 学员分享!敬请关注11.13-16号第121期七??纬?/span> 作者:zhxxxsc 阅读:2131次 演讲者的语气、语调和语速,随着故事的展开不断变化,有时一气呵成,象飞瀑激流;有时平缓清晰,如溪流滴水;有时顿顿挫挫,几字一句,在句与句的断连中留下空白,形成疏密不同的自然状态,突出了故事的思想内容与逻辑层次,讲出了自己的艰难曲折。张弛有度,急缓有致,断连交互,节奏明朗,加之他惯有的表情和手势,把节奏感表现得淋漓尽致。 作者:ZHX 阅读:2134次 9月21日开始的演讲比赛,再次见证了课程的神奇效果,学员们在台上滔滔不绝,侃侃而谈,慷慨激昂,自信从容,博得了一阵阵热烈的掌声。 作者: 阅读:2141次 本月8-10日,由心想事成控股有限公司、张海翔口才培训机构主办的《演说英雄特训营——启航篇》在深圳四川宾馆二楼芙蓉厅盛大举行!会场挤满了全国各地慕名而来的学员,现场气氛热火朝天,人声鼎沸。 作者:zhxxxsc 阅读:2155次 酸秀才的话让对方极为难堪,挨打也是罪有应得。然而,在日常生活中,我们也经常能听到一些类似伤人的话,就如同大自然中的害虫一样,害人不浅??匆豢?,你的话语是否被以下三种“害虫”侵扰? 作者:张海翔口才培训网 阅读:2157次 除了营销,一切都是成本!在这里,你不仅能让你的成交更简单的25个营销核按钮,更重要的是你还可以现场销售产品,现场成交,现场收款!本课程运用实战教学模式,既能学到东西又有机会赚取学费,毫不忌讳地说,新营销模式就是这么任性! 作者:zhxxxsc 阅读:2158次 我们一直提倡大家去沟通、谈判,而少去辩论,有时赢得了面子却输了感情,输了朋友。但是,辩论倒可以作为一种练习口才的途径,来激发我们的应变能力。某些场合的辩论可以让我们有理有据有利。 作者:zhxxxsc 阅读:2204次 你为何无法控制谈判过程?判断有效表达的三大指标.什么时候拖延谈判有意义? 作者: 阅读:2215次 作者: 阅读:2268次 今天(2015年5月8日)早上9点,由心想事成控股有限公司、张海翔口才培训机构主办的《演说英雄特训营——启航篇》深圳站火爆开课了?。?!又一批富有梦想、怀揣希望、渴望改变的朋友,在此准备启航他们的演说梦..... 作者: 阅读:2282次 东莞万科青少年公众演说特训营 作者: 阅读:2304次 作者:张海翔 阅读:2326次 作者: 阅读:2342次 在我们的口才和潜能开发的培训课程中,我们会引导大家会说话,说实话,讲真话。我们也模拟了许多真实的环境,并加以放大,来增强我们面对否定意见时的心理承受能力。 作者:张海翔 阅读:2410次 作者: 阅读:2477次 陳开明讲师 作者: 阅读:2496次 得体的语言是一杯香茗,让人心清气爽;反之,即使是在自己无意识情况下,也会伤人又伤己,给自己的人际交往带来很大麻烦。下面是三种我们应力避的表达方式。 作者:张海翔 阅读:2523次 人生在世,谁都不可能一帆风顺,失意在所难免。当人失意的时候,情绪本来就很低落,如果再有人不合时宜地说些“得意的话”,那只能是雪上加霜。所以,在失意人面前,我们说话一定要把握好分寸,那些损人不利己、伤人又伤己的“得意”话可千万莫出口。 作者:张海翔 阅读:2524次 作者: 阅读:2540次 【职场】“做完”和“做好”的区别,就是人生的差别. 作者:hzz 阅读:2581次 只有创新之花才有永开不败的美丽,观点表述的创新是演讲生命力的源泉。掌握创新思维的方法,提出新颖而富有吸引力的观点,是演讲者水平和实力的真正体现。 作者: 阅读:2635次 口才文章众多,能做到以下几点即可百战不殆。 作者: 阅读:2639次 作者: 阅读:2763次 上台紧张,面容僵硬,会让人既是尴尬又是不知所措。真正的笑容,是对称性的微笑、嘴角上翘的微笑、是最能打动别人的。如何训练微笑呢?今天和大家简单地分享训练微笑的六个步骤: 作者:zhxxxsc 阅读:2774次 即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中:“大弦嘈嘈如急语,小弦切切如丝语,嘈嘈切切错杂弹,大珠小珠落玉盘”写的这么形象,阴阳顿错,错落有致,发音响亮,平仄相间,轻重得体,高低有度。 作者:张海翔 阅读:2789次 对于绝大多数人而言,好口才并不是一项天生具备的能力,正如我们并不是一生下来就会说话。但是,口才绝对是一项可以习得的技能,可以通过后天的刻苦练习来提升。 作者:张海翔 阅读:2800次 015年1月30日-2月1日,由深圳市心想事成文化传播有限公司、张海翔口才培训机构举办的第七期《总裁行销落地赢》在深圳市楚天大酒店5楼清江厅盛大举行。来自全国各地的企业家、营销精英济济一堂,共同探索“新赢利55方阵——让成交简单的25个营销核按钮”,这是一次营销思维的强烈碰撞,一次颠覆性的营销策略,一次革命性的营销新理念,为开创2015年新营销新局面打下坚实的基??! 作者:zhxxxsc 阅读:2821次 亲爱的朋友们,人生不该停止的是学习!学习自信,学习魅力口才,学习更多人生真谛。记住,今天你努力学习,明天你也可以成为伟大的演说家!五月,去奋斗去拼搏,来一次华丽的转身,来一次完美的蜕变! 作者: 阅读:2902次 作者:xxsc 阅读:2965次 作者:张海翔 阅读:3073次 作者:zhxsfz 阅读:3149次 2015年7月20-27日(七天),中国-深圳,潜能激发导师、国际九型人格研究专家、实战口才训练专家张海翔导师精心打造中小学生“口才与文才”夏令营,全国独一无二、全程实战训练、现场提升,效果为王! 作者:张海翔 阅读:3179次 作者: 阅读:3216次 作者:zhx51koucai 阅读:3340次 很多人演讲恐惧,不知道怎样去除,实际只要找出原因就非常简单,朋友们,如果你想克服演讲的紧张心理,不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话,只要对症下药,只要肯多下功夫,就会发现这种上台恐惧的程度,很快便会减少到某一地步,这时它就是一种助力,而不是一种阻力了。 作者:张海翔 阅读:3369次 有一位先生搭了一辆出租车要到某一目的地。 作者:hzz 阅读:3405次 有些人问我,当众讲话紧张就像一座大山,压在我心里,怎样才能把它搬走呢?'要认识到当众讲话紧张是一种极其普遍的现象。美国一项权威调查表明,在人群中95%的人当众说话会紧张,剩下的5%并不是不紧张,而是紧张得从来不敢当众讲话。其次,要相信当众讲话紧张的心理是可以通过训练逐步克服的。 作者:张海翔 阅读:3408次 作者: 阅读:3409次 谢沅铮讲师 作者: 阅读:3468次 作者: 阅读:3565次 作者: 阅读:3611次 作者:zhxsfz 阅读:3644次 口才是一种武器,运用之妙存乎一心。在日常沟通中辩论,要想给对方猝不及防的致命一击,我们可以采用“圈套”法。也就是暂时对己方观点避而不谈,而是借助相关话题诱敌,让对手不知不觉自我否定。这时,突然亮明观点,对手想要回击,却发现手脚已被束缚,只得乖乖就犯,从而轻松赢得辩论的成功。 作者:张海翔 阅读:3659次 作者:zhx 阅读:3682次 作者:zhx51koucai 阅读:3712次 作者:zhxsfz 阅读:3750次 学习口才,是一个由量变以质变的过程!我们很多同学一开始来学习口才时很有激情,但是无法长期坚持下去,半途而废,又被打回原形! 作者:zhxxxsc 阅读:3761次 聪明的上司必须懂得沟通,尤其要学会笼络人心,其实,或许是间隔性的小甜头、或许是为下属争取权利的勇气,都能让员工感激流涕,你也就无形中拥有了一大群忠实支持者,为日后晋升打好基础。这样,好人也做了,利益也得了,何乐而不为呢? 作者:张海翔 阅读:3770次 作者:zhx51koucai 阅读:3896次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:4009次 练口才不仅要刻苦,还要掌握一定的方法??蒲У姆椒梢允鼓闶掳牍Ρ?,加速你口才的形成。当然,根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同,练口才的方法也会有所差异,但只要选择最适合自己的方法,加上持之以恒的刻苦训练,那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。 作者:zhx 阅读:4106次 作者:zhx 阅读:4125次 作者: 阅读:4136次 作者:zhx 阅读:4168次 作者:zhx 阅读:4180次 作者:admin 阅读:4202次 导演和演唱者皆是本公司学员 作者: 阅读:4219次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:4243次 《职场演说突破班》 作者: 阅读:4292次 作者:zhxsfz 阅读:4306次 作者:zhx 阅读:4320次 有效沟通在于有效的表达。谈话中表达清晰,合理,顺畅是完成沟通的一大因素!“表达”拆字可分为:「表」把自己的思想和感情「达」对方能清楚知道你的思想和情感。只要做到善于“表”,注重“达”,沟通的过程就是这样简单。今天,分享几个关于有效表达的重要技巧,希望能帮助大家 作者:zhxxxsc 阅读:4349次 作者:zhx 阅读:4350次 每年全国人大会议后的总理答中外记者问,都是人们高度关注的“压轴戏”。公众越来越关注领导人在媒体上的各种表现,包括其风度、学识和口才。被媒体称为“平民总理”的温家宝,那温文尔雅、坦率真诚、举重若轻的答问风格,我们早已耳闻目睹,他的语言和他的人格一样魅力四射。 作者:张海翔 阅读:4487次 好口才究竟有多重要?在我们的日常生活中,找工作、找对象、亲友交流、各种聚会、开会、培训、谈生意、交朋友、演讲、升职、创业……一切的一切,都离不开口才!在我看来,口才的重要性无论怎么强调都不过分。 作者:张海翔 阅读:4523次 自我解嘲,需要有达人的胸怀,需要有直面的勇气。我们有很多朋友,有时讲话“放不下”,总是尽力掩盖自己的缺点,害怕别人知道自己的缺点,于是“患得患失”——这样自然就会紧张! 作者: 阅读:4556次 作者:zhx 阅读:4560次 作者:zhx 阅读:4618次 作者:admin 阅读:4623次 作者:zhx 阅读:4768次 心理紧张是人们生活中不可避免的,作为紧张性刺激作用于人的结果,心理紧张可以提高警觉度,以便做好操作的准备,从这方面看,心理紧张是有益的;但是从另一方面看,一个人长期处于心理紧张状态,或紧张状态过于强烈,以致超过适应能力,它就可能受这种紧张的损害,导致各种疾患。从这个意义上看,紧张对人是有害的。 作者:张海翔 阅读:4770次 作者:zhx 阅读:4782次 作者:zhx 阅读:4796次 在口才培训中,我经常强调打开心门的重要性。当亲朋好友遇到重大挫折、情绪十分低落时,如何劝解才能让他们(她们)走出心理的低谷、变得积极、自信、阳光呢?最重要的是要结合当时的情况,把握住他们(她们)的心理,打开他们(她们)的心门,并进行入情入理的分析和引导,给予建议和鼓励。苏芮妙语巧劝伊能静的故事,非常值得我们借鉴。 作者:张海翔 阅读:4839次 作者:zhx 阅读:4957次 口才中的“举重若轻”,就是要懂得如何“四两拨千斤”,轻飘飘地化解重大的问题,而且恰到好处,不留任何把柄,从而让对方口服心服。当然,这需要很深的口才功力,是要长期修炼的!建议各位亲爱的朋友多留意一下中国外交官的发言或是答记者问,那是即兴发言,每一句话都不能有丝毫的差错,而且面对的总是刁难的问题,这就需要高超的语言技巧。 作者: 阅读:5030次 作者:zhx 阅读:5079次 作者:zhx 阅读:5131次 作者:zhx 阅读:5141次 大学四年没有把你变成讲师,参加了无数的培训没有把你变成讲师,自学看了无数的书籍无数的光盘没有把你变成讲师!但是15天魔鬼训练,我立志要把你变成讲师! 记?。耗阄幢匾晌彩?,但你一定要具备讲课的能力——随时随地给你认为需要的人士讲一堂课程!你要成为领袖——你要成为王者——你要把自己的知识和经验传播出去,你要能够一呼百应万人响应?。?! 作者:zhx 阅读:5206次 作者:zhx51koucai 阅读:5326次 作者:zhx 阅读:5353次 作者:lec21 阅读:5562次 作者:zhx 阅读:5631次 作者:zhx 阅读:5691次 作者:zhx51koucai 阅读:5740次 作者:zhx 阅读:5932次 作者:zhx51koucai 阅读:6003次 作者:zhx 阅读:6013次 罗斯福在第四任就任总统的“就职演说”中,沉稳地说:“今天我站在这里,在我的同胞面前,在上帝面前,庄严地宣誓就职。我知道,美国的目标就是:永不言败!” 作者:admin 阅读:6022次 作者:zhx 阅读:6031次 作者:zhx 阅读:6053次 作者:xxsc 阅读:6211次 作者:zhx51koucai 阅读:6311次 作者:zhx51koucai 阅读:6349次 作者:zhx51koucai 阅读:6416次 作者:zhx51koucai 阅读:6615次 作者:zhx51koucai 阅读:6676次 作者:zhxsfz 阅读:6677次 作者:zhx 阅读:6790次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:6878次 心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。 作者:张海翔 阅读:6897次 作者:zhxsfz 阅读:6929次 作者:admin 阅读:6958次 作者:zhx 阅读:7076次 作者:zhx51koucai 阅读:7321次 作者:jinzita 阅读:7345次 中国古代文学是我们学习口才取之不尽的宝藏。学习口才,要多向古代文献要素材,要懂一些国学基础,要让我们讲话有深度有扎实的历史根基。我国古代口才智慧论辩水平已经登峰造极了,在以后的博文中我将不断给大家分享一些国学口才故事。 作者:zhxxxsc 阅读:7376次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:7585次 作者:lec21 阅读:7758次 真正成功的人士,并不是有多聪明,而是在于别人都放弃了,而他还在一直坚持! 作者:张海翔口才 阅读:7940次 在公众演讲的场合,产生紧张的情绪是正常的。有一位美国空军上校,他说:我这个人连死都不怕。即使敌人用枪顶着我,我也不怕。但是,公众演讲比死可怕多了,那是一种难以言状的感觉,足以让我彻底崩溃。战斗英雄尚且如此,一般的人面对公众演讲会产生紧张是很正常的。 作者:张海翔 阅读:8116次 在引爆生命潜能二阶段特训营结束后,学员们彼此结下了深厚的友情,在今后的人生道路他们一定会互相鼓励、互相支持。在经历了发现自我、改变自我的一、二阶段生命旅程后,他们期待着进入超越自我的三阶段。 作者: 阅读:8175次 作者: 阅读:8182次 作者:zhx51koucai 阅读:8861次 作者:zhx 阅读:8899次 总裁行销演说方案班 特训营 作者: 阅读:9084次 作者:zhx51koucai 阅读:9444次 作者:zhx 阅读:9515次 作者:zhx 阅读:9678次 作者:zhx 阅读:9790次 作者:zhxsfz 阅读:10639次 作者:zhxsfz 阅读:10993次 引爆生命潜能魔鬼训练(二阶段)课程通知函 作者: 阅读:11163次 作者:zhx 阅读:11566次 作者:zhx51koucai 阅读:11862次 作者:zhx51koucai 阅读:12310次 就职演说,指的是在就职之前的一种演讲大会,就职演说包含着国家领导人、企业家、企业管理者等等。就职演说是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张 作者:admin 阅读:12452次 作者:zhx 阅读:13335次 作者:zhx51koucai 阅读:13416次 作者:zhx51koucai 阅读:13562次 作者:zhxsfz 阅读:15419次 作者:zhx 阅读:16913次 作者:zhxsfz 阅读:19315次 作者:zhxsfz 阅读:20768次 作者:zhx 阅读:22902次 作者: 阅读:25013次 作者:zhxsfz 阅读:29306次 作者:zhx 阅读:77517次 作者:zhx 阅读:82866次 作者:zhxsfz 阅读:405111次
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